건강팁 스위트웨이 2017. 9. 13. 22:15
많은 사람들은 건강에 관심을 기울이고 몸에 좋은 음식을 먹으려고 하죠. 이러한 욕구에 맞춰 우리 몸에 좋은 음식들을 슈퍼푸드라고 해서 소개하고 있고 우리는 장을 보러갈 때 슈퍼푸드를 확인하고 구입하려고 합니다. 하지만 당신의 냉장고에는 이미 여러가지 슈퍼푸드가 있습니다. 우리는 슈퍼푸드를 구입하기 위해 별다른 노력을 해야할 것으로 생각하지만 지금 당장 냉장고를 열어도 만날 수 있는 슈퍼푸드들이 많죠. 오늘은 냉장고에 항상 비치해두고 있는 음식 위주로 슈퍼푸드라 부를만한 음식 7가지를 소개해드릴테니 이제 곧 식사를 준비하고자 한다면 이들 음식을 활용하여 요리해보시기 바랍니다. 1. 된장우리가 식사할 때 가장 많이 준비하는 찌게로 된장찌게를 꼽을 수 있을만큼 우리 식생활에서 뗄래야 뗄수 없는 식품이 된장이죠..
