모르고 먹으면 해롭다는 통조림 섭취법

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 5. 13:48

바쁜 사람들을 위해 간편한 식사를 할 수 있도록 해주는 음식으로 통조림을 빼놓을 수 없습니다. 유통기한이 길어 오래 보관해도 괜찮기 때문에 부엌 어딘가에 통조림을 쌓아두고 귀찮을때나 바쁠때 편리하게 즐기는 분들도 많죠. 이처럼 유통기한이 길다보니 방부제를 사용한다고 생각하는 분들도 있는데 이는 멸균처리한 상태에서 고온 열처리했다가 급속 냉각시키는 제조과정의 비결일 뿐 방부제는 사용하지 않는다고 합니다. 그렇다고 무조건 안전한 것도 아닙니다. 통조림을 먹을 때 몇가지 주의해야 하거나 알아두면 도움되는 사항들도 있죠. 오늘은 우리가 평소 자주 즐기는 통조림을 먹을 때 알아야 하는 사항 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 직접 가열할 경우 독소 용출캠핑을 하다보면 야외에서 따뜻한 통조림을 먹기 위해 불위에 직접..

처방전 발급 후 시간 끌면 손해보는 이유

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 4. 19:52

몸이 아파 병원에 가면 의사의 진료 후 그에 맞는 약을 처방 받습니다. 그런 다음 자연스럽게 약국을 방문하여 약을 받아 집이나 사무실로 돌아가게 되죠. 그런데 가끔은 곧바로 약국을 방문하지 않을 때도 있습니다. 특히 직장인은 점심 시간을 이용해 잠깐 병원에 다녀오겠다고 얘기하는 경우가 많아 진료가 늦어지면 눈치보여 퇴근 이후에 약국을 방문하기도 하죠. 하지만 처방전을 발급 받고 약국 방문을 미루다가는 높아진 비용으로 약을 조제할 수 있습니다. 이는 약국의 휴일, 야간 조제료 가산제 때문인데요 어느 정도 비용이 인상되는 것이고 이를 피하기 위해선 언제 방문하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 약국의 휴일, 야간 조제료 가산제는 평일 18시 이후, 토요일은 13시 이후부터 익일 09시까지 해당되고 일요일이나 공..

전자레인지에 넣으면 절대 안되는 것들

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 4. 15:48

전자기파를 이용해 식품을 가열하는 전자레인지는 가정은 물론 편의점에서도 쉽게 만날 수 있는 대표적인 조리기구죠. 전자레인지를 처음 개발한 사람은 미국의 퍼시 L. 스펜서(Percy L. Spencer)라는 사람인데 연구에 몰두해 있던 도중 우연히 자신의 주머니에서 녹고 있는 초코바를 발견하고 이에 착안하여 전자레인지를 개발한 것으로 알려져 있습니다. 그의 우연한 일화 덕분에 현대에 없어서는 안될 유용한 조리기구가 탄생했지만 많은 분들이 전자레인지의 능력을 높게 평가한 나머지 넣어서는 안될 음식을 넣거나 잘못된 사용법으로 건강을 해치고 위험한 상황을 만들기도 하는데 전자레인지 사용에 있어 꼭 알아야할 내용 7가지를 정리해봤습니다. 1. 도시락 뚜껑"사장님, 도시락 데울때 뚜껑 닫고 돌려요?" 이런 질문 해..

스포츠 후진국 북한이 이뤄낸 의외의 동계올림픽 기록

문화 스위트웨이 2018. 1. 3. 20:26

세계인의 축제인 제23회 평창 동계올림픽이 얼마 남지 않았습니다. 평창 동계올림픽은 2월9일부터 25일까지 17일간 개최되는데 1988년 서울올림픽 이후 30년 만에 우리나라에서 개최되는 올림픽이라 많은 분들이 관심을 갖고 있죠. 동계올림픽은 미국, 러시아, 캐나다, 독일 같은 전통적인 스포츠 강국이 두각을 나타내고 있지만 동계올림픽 역사상 가장 많은 메달을 획득한 나라는 인구 500만의 노르웨이입니다. 2014년 러시아 소치올림픽에선 러시아와 미국에 이어 3위를 차지했지만 역사상 327개의 메달을 획득하여 가장 많은 메달을 보유하고 있으며 금메달 숫자도 가장 많죠. 우리나라는 쇼트트랙을 비롯해 스피드 스케이팅과 피겨 스케이팅 등에서 메달을 획득한 경험이 있습니다. 그중 피겨 스케이팅은 절대 강자로 군림..

추운 겨울 샤워 습관을 바꾸는 것이 중요한 이유

건강팁 스위트웨이 2017. 12. 29. 23:03

고단한 하루를 마치고 집에 돌아오면 개운한 기분으로 휴식을 취하기 위해 샤워를 하는게 일반적입니다. 샤워를 통해 몸을 깨끗하게 하는 것은 물론 스트레스도 풀고 나만의 시간을 통해 기분전환도 할 수 있죠. 하지만 이는 올바른 샤워 습관으로 샤워 했을때 얘기입니다. 적합하지 않은 방법으로 샤워하게 되면 피부 노화는 물론 트러블의 원인이 될 수 있는데 지금과 같은 겨울이 특히 그렇죠. 그렇다면 겨울에는 무엇을 주의하고 어떻게 샤워하는 것이 좋을까요? 여기에는 수분과 밀접한 관계가 있는데 대기 중의 수분 함량은 추워질수록 현격하게 떨어집니다. 그래서 평소와 같은 방식으로 샤워하면 피부가 느끼는 부담이 생각보다 크게 작용하죠. 그러므로 샤워 습관을 바꾸는 일을 사소하게 생각하면 안되는데 어떻게 하는 것이 좋은지 ..

우연히 탄생해 우리를 이롭게한 발명품 10가지

생활꿀팁 스위트웨이 2017. 12. 29. 19:19

지금 이시간에도 세계의 수많은 과학자와 연구원들은 새로운 것을 추구하고 끊임없이 상품화하여 시장에 선보이고 있습니다. 여기에는 막대한 투자와 인내가 필요하기도 하지만 때로는 어이없는 실수나 우연한 계기로 인해 생각지도 못한 결과물을 만들거나 새로운 발견을 하기도 하는데 어떤 발명품이 이런 계기로 탄생했는지 10가지를 소개해드리겠습니다. 1. 포스트잇포스트잇이 대중에게 선보이기까진 우연한 발견 이후 8년이라는 시간이 흘러야 했습니다. 3M사의 스펜서 실버는 원래 우주산업 분야에 필요한 강력한 접착제를 개발하려고 했지만 우연히 정반대의 결과를 낳아 일종의 실패작을 만들었죠. 하지만 다시 써도 접착력이 유지되고 은근히 강했기 때문에 메모를 붙이기 위해 못이나 압정을 사용하지 않고 지금의 포스트잇처럼 사용할 수..

핵이빨로 이미지 망친 선수가 보여준 의외의 순애보

문화 스위트웨이 2017. 12. 29. 16:07

축구를 좋아하지 않더라도 월드컵 같은 국가 대항전이 있으면 함께 모여 앉아 응원하는 경우가 많죠. 함께하기 때문에 좀 더 기억에 남는 경기가 많은데 그중 2010년 남아공 월드컵 16강 경기인 대한민국 vs 우루과이 경기를 기억하는 분들도 많을 겁니다. 당시 우루과이 대표팀으로 출전한 루이스 수아레스 선수가 전반 7분에 선취골을 넣었고 이후 이청용 선수가 동점골을 뽑았지만 다시 루이스 수아레스 선수에게 골을 허용하면서 8강 진출에 실패했죠. 당시 우리의 8강을 가로막았던 루이스 수아레스 선수는 현재 스페인 명문 클럽인 FC 바르셀로나에서 활약하고 있습니다. 세계 최고 선수로 빠지지 않고 자주 등장하는 리오넬 메시와 함께 호흡을 맞추고 있죠. 하지만 그를 유명하게 만든 건 뛰어난 축구선수라는 점보다 어처구..

죽은 지 반세기 넘은 천재 물리학자가 돈 버는 비결

문화 스위트웨이 2017. 12. 29. 13:04

미국 경제지 포브스에는 올해를 기준으로 '죽어서도 많은 돈을 버는 사람 순위'를 선정한 자료가 있는데 그중 10위에 랭크된 사람이 알버트 아인슈타인입니다. 그가 벌어들인 올 한 해 수입은 1천만 달러로 우리 돈 약 106억 원에 해당되는데 1955년 사망 후 무려 60년이 넘는 세월이 흘렀음에도 엄청난 수익을 벌어들여 놀라움을 안기고 있죠. 실제 그는 전체 명단 중에서 가장 오래전에 사망한 사람이며 유일한 과학자이기도 합니다. 아인슈타인을 제외하면 나머지는 가수, 배우, 운동선수처럼 대중의 많은 사랑을 받았던 사람이거나 작가, 만화가처럼 오래도록 사랑받는 작품을 만든 사람들이 차지하고 있기 때문에 그들의 음악이나 작품들이 꾸준히 사랑받아 수익을 올릴 것이라 예상할 수 있죠. 반면 아인슈타인은 대중의 사랑..

설리가 현직 대통령을 능가하는 관심을 받은 진짜 이유

문화 스위트웨이 2017. 12. 29. 00:42

2017년도 이제 얼마 남지 않았습니다. 해마다 연말이 되면 그때마다 다사다난했던 것으로 기억될 수 있지만 특히 2017년은 대통령 탄핵이 있었고 그로 인해 예정보다 빠른 제19대 대통령 선거가 실시되었다보니 정치적인 이슈가 매우 높았던 한해로 볼 수 있을 것 같습니다. 하지만 구글에서 제공한 2017년 인기검색어 순위를 보면 커다란 정치 이슈속에 올해 당선된 문재인 대통령을 제치고 가수이자 배우인 설리가 가장 많은 관심을 받은 것으로 확인됩니다. 물론 설리도 다양한 이슈를 만들며 많은 관심을 받기에 충분했던 한해였죠. 올해 설리는 2년 7개월 동안 연인이었던 최자와의 관계를 청산하고 이후 4개월간의 짧은 만남을 가졌던 김민준과의 열애, 그리고 결별을 비롯해 지드래곤과의 열애설과 로리타 논란까지 더해져 ..

날씨가 추워지면 부족해지기 쉬운 영양소의 정체

건강팁 스위트웨이 2017. 12. 28. 22:24

겨울이 되면 자연스럽게 실외 활동이 줄고 실내 활동이 늘어나게 됩니다. 가장 큰 이유는 추위 때문이지만 겨울철엔 몸이 위축되어 근육이나 관절이 굳기 때문에 부상 위험이 높아질 수 있어 활동적인 움직임을 기피하게 되죠. 그렇다 보니 하루 중 많은 시간을 실내에서 보내는 직장인들에겐 밖으로 나갈 일이 더욱 줄어들고 햇빛을 보기도 힘들어집니다. 게다가 1년 중 낮이 가장 짧은 시기라 실외 활동하면서 햇빛을 볼 수 있는 시간 자체도 줄어들게 되는데 이와 같이 날씨가 추운 겨울이 되면 우리 몸에서 무척 중요하면서 섭취 경로가 제한적인 비타민D가 부족해질 수 있습니다. 비타민D는 칼슘과 인의 대사를 정상범위로 조절하고 평형을 유지시키는 역할을 하기 때문에 뼈를 형성하고 유지하는데 매우 중요한 영양소입니다. 뿐만 아..

노래할때 고음을 자제해야 하는 충격적인 이유

건강팁 스위트웨이 2017. 12. 28. 20:46

가족끼리 노래방을 가거나 술자리의 마지막 코스로 노래방을 찾는 분들이 많을 겁니다. 좋아하는 노래를 부르다보면 고음을 소화해야 하는 경우도 많은데 스트레스 해소에는 도움될지 모르겠지만 경우에 따라서는 위험한 상황을 초래할 수 있으며 실제 사망으로까지 이어진 사례도 있습니다. 싱가포르에서 프리랜서 모델로 일하는 28세의 카렌 스텔라 웅씨는 친구들과 가라오케에서 신나게 고음을 지르며 노래를 부르던 중 몸이 마비되면서 두통을 느끼다 쓰러져 병원으로 옮겼지만 끝내 사망했습니다. 그녀의 사망원인은 급성 뇌출혈로 밝혀졌는데 고음으로 노래하다 뇌압이 상승하면서 뇌출혈로 이어졌다고 합니다. 우리나라에서 뇌혈관질환 사망률은 암에 이어 심장질환과 함께 2~3번째로 높습니다. 그중 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경..

새벽에 자주 깨는 사람에게 필요한 숙면팁

건강팁 스위트웨이 2017. 12. 28. 17:52

잠이 보약이라고 할만큼 수면이 우리 신체에 미치는 영향은 큽니다. 그런데 의지와 상관없이 새벽에 자주 깨면서 숙면을 방해받는 사람들이 많은데 깨어난 후 다시 잠들기 어렵다면 아침에 일어나 컨디션이 나빠지고 이러한 일이 반복되면 신체 리듬이 불균형해져 이로울 것이 없죠. 수면 전문가들에 의하면 새벽에 잠에서 깨는 현상은 자연스러운 현상이라고 합니다. 다만, 다시 잠들 수 있는 것이 중요하죠. 만약 그러지 못할 경우 잠을 깨도록 만드는 원인에 따라 필요한 대처를 해주는 것이 필요한데 어떤 방법이 있는지 알아보겠습니다. 1. 생체리듬우리 몸에는 'PER'라고 하는 단백질의 농도에 의해 수면에 영향을 미치는 생체리듬이 존재하는데 어떠한 이유로 새벽에 잠에서 깼다면 그 시간을 기억하고 다시 반복해서 깨우게 됩니다..

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