건강팁 스위트웨이 2018. 6. 29. 19:47
태아의 건강은 임신 전이나 초기에 많은 것이 결정됩니다. 그리고 10개월 동안 엄마 뱃속에서 자라기 때문에 이 기간 산모의 건강도 매우 중요한데 임신 기간이면 필요한 영양제를 비롯해 몸에 좋은 음식을 챙기며 산모와 태아의 건강에 신경쓰게 되죠. 하지만 태아의 건강은 아빠의 정자 건강과도 관련 있습니다. 스트레스나 잘못된 습관을 유지하여 정자 건강을 해치면 태아의 건강에 영향을 미치는 것은 물론 난임과 같은 문제의 원인이 되기도 하는데 미래의 2세 건강을 위해 남성이 피해야 할 습관을 알아보겠습니다. 1. 다리 위의 노트북 외부에서 노트북을 사용하다 보면 무릎 위에 두고 사용할 때가 있습니다. 하지만 이렇게 노트북을 사용하면 노트북의 전자파와 발열로 인해 정자의 운동성을 감소시키고 DNA를 분열시켜 정자의..
건강팁 스위트웨이 2018. 6. 29. 11:22
단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 '물' 다음으로 많은 양을 차지합니다. 우리 몸을 구성하는 근육, 내장, 피부 등의 주성분이며 다양한 화학 반응의 속도를 조절하기 때문에 없어서는 안될 매우 중요한 성분이죠. 이 때문에 단백질 섭취가 많을수록 좋다고 생각할 수 있지만 지나친 단백질 섭취는 오히려 해롭습니다. 특히 체중 감량을 위해 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘리는 경우가 많은데 너무 많이 섭취한 단백질이 우리 몸에 어떤 안좋은 작용을 하는지 알아보겠습니다. 1. 신장(콩팥)에 무리 체내 노폐물을 제거하고 항상성 유지를 담당하는 신장은 단백질 대사과정에서 발생하는 질소와 노폐물을 제거하기 위해 매우 열심히 일을 해야 합니다. 우리 몸은 소변을 통해 정상적인 양의 단백질을 배출할 수 있지만 이를 초과할..
