2018/06 (21)

우리가 미쳐 몰랐던 감자의 진실

건강팁 스위트웨이 2018. 6. 16. 11:17

감자는 연중 아무때나 즐길 수 있지만 하지가 속해 있는 6월이 제철인 음식입니다. 전라도 지방에서는 하지 때 캐먹는다고 해서 하지감자라는 말도 있죠. 6월 무렵이면 출하량이 늘어나기 때문에 가격도 저렴해지고 제철에 즐길 수 있어 맛과 영양도 풍부해지지만 오해도 많이 받는 음식이 감자입니다. 그렇다면 감자에 대한 오해와 진실은 무엇일까요? 제철 맞이한 감자에 대해 우리가 미쳐 몰랐던 진실을 알아보겠습니다. 1. 감자는 다이어트에 치명적일까?적당한 포만감을 주는 감자는 한끼 식사용으로 손색 없습니다. 하지만 감자의 탄수화물 때문에 다이어트에 치명적이라고 알고 있는 분들도 많아 기피하는 음식이기도 하죠. 감자는 탄수화물이 주성분인 음식이 맞습니다. 하지만 감자의 탄수화물은 주로 에너지를 생성하는데 쓰이고 열량..

일부 사람만 허락되는 특별한 관광 명소 5

여행 스위트웨이 2018. 6. 15. 14:25

주말이면 도심을 떠나 아름다운 자연을 누리러 가는 사람들이 많습니다. 자가용을 비롯해 고속철도와 비행기 등의 교통편이 잘 되어 있다보니 시간만 허락된다면 떠나고 싶을 때 훌쩍 떠날 수 있죠. 하지만 일부 관광 명소는 무작정 떠나더라도 경험할 수 없는 곳이 있습니다. 이곳은 자연을 훼손시키지 않기 위해 인원을 제한하므로 미리 준비하고 기다린 소수의 사람들에게만 허락되고 있는데 어떤 곳이 있는지 5곳을 소개해드리겠습니다. 1. 화순 적벽전라남도 화순군에는 경관이 웅장하고 수려한 화순적벽이 있습니다. 이곳은 국가지정 문화재 112호로 지정된 곳인데 상수원보호구역내에 있는 관계로 일반차량 진입은 물론 도보로 진입하는것도 불가능하죠. 그렇기 때문에 화순적벽 버스투어를 통해서만 갈 수 있는데 투어는 3월부터 11월..

먹었는데 충치를 예방하는 의외의 음식

건강팁 스위트웨이 2018. 6. 11. 05:57

충치의 원인은 여러가지가 있지만 음식을 먹고 양치를 제대로 하지 않아 음식물 찌꺼기 때문에 발생하는게 일반적입니다. 그렇다보니 충치를 유발하는 음식은 익숙해도 충치를 예방하는데 도움되는 음식이 있다고 생각하기 쉽지 않죠. 하지만 음식에 함유된 성분이 치아에 이롭게 작용하여 충치를 예방할 수 있습니다. 이러한 음식은 특별한 것이 아니라 자주 먹고 쉽게 접하는 음식들인데 어떤 것들이 있는지 5가지 소개해드리겠습니다. 1. 감자포만감 덕분에 한끼 식사 대용으로도 손색없는 감자는 충치를 예방합니다. 감자가 충치를 예방한다는 사실은 예로부터 전해져 왔는데 동의보감에 따르면 감자는 충치를 예방하고 해충이나 기생충 따위를 없애는 구충작용과 술독을 푸는 해독작용을 한다고 되어 있죠. 이는 알칼리성 음식인 감자가 입속의..

뜻밖의 화상 진료로 암을 발견한 여성

건강팁 스위트웨이 2018. 6. 11. 00:38

암은 여전히 무서운 질병이지만 조기에 발견될 경우 완치 확율이 높아집니다. 하지만 초기 증상을 알기 어렵고 때로는 아무 증상없이 진행되는 경우도 많기 때문에 조기에 발견하는 일이 쉬운 일은 아니죠. 그렇다보니 정기 검진 등을 통해 밝혀지기 전까지 자신이 암에 걸린 줄 모르고 지내는 경우가 많은데 31세 여성인 니콜 맥기네스도 마찬가지였습니다. 그녀는 자신에게 암이 있다는 것을 상상하지도 못한 채 한 TV 프로그램에 출연해 주거 관련 이야기를 했는데 그곳에서 뜻밖의 화상 진료를 통해 암을 진단받게 되었죠. 뉴욕에서 의사로 활동중인 에리히 보이트는 니콜 맥기네스가 출연한 TV 프로그램을 시청 중에 있었습니다. 그런데 그는 그녀의 이야기보다 그녀의 목에 보이는 작은 덩어리를 주목하게 되었죠. 보이트는 그 작은..

피부과 의사가 놀라며 말리는 위험한 여드름 치료법

건강팁 스위트웨이 2018. 6. 5. 18:38

청소년은 물론 성인에 이르기까지 많은 사람을 오랜 시간 고통 받게 만드는 대표적 피부 질환으로 여드름을 꼽을 수 있습니다. 워낙 치료가 쉽지 않고 고통은 가중되다보니 다양한 민간 치료법이 소개되고 있는 질환이기도 하죠. 이러한 민간 치료법에는 여러가지가 있는데 그 중 피부과 의사들이 깜짝 놀라며 말리는 치료 방법도 존재합니다. 대부분 긴가민가 하면서도 절박한 심정에 한번쯤 시도해보는 사람도 많을텐데 어떤 치료 방법이 위험한 것인지 소개해드리겠습니다. 1. 치약으로 여드름 치료여드름에 치약을 바르면 가라 앉는다는 말이 있습니다. 이 방법은 우리에게도 알려져 있지만 해외에서도 소개되는 여드름 치료 방법이죠. 원리는 치약에 함유된 멘톨 성분이 열기와 붓기를 잡아 여드름을 가라앉힌다는 주장인데 뉴욕의 피부과 전..

모기 물렸을때 가려움 없애주는 마법 스푼

건강팁 스위트웨이 2018. 6. 5. 12:18

날씨가 더워지면 모기 때문에 불편을 겪습니다. 잘려고 누웠다가 귓가를 맴도는 모기소리 때문에 일어나본 경험은 대부분 한번쯤 겪어본 일이죠. 어떻게든 안물리려고 노력해보지만 소리없이 숨어있던 모기는 기가막히게 노출된 곳을 찾아 가려움의 상처를 남기고 갑니다. 심지어 옷을 입고 있는 부분도 우습게 뚫어버리는데 두꺼운 청바지도 소용 없을 지경이죠. 이렇게 모기에 물리면 가렵고 괴롭지만 대처방법을 몰라 긁거나 침을 바르는 등의 잘못된 방법을 사용하는데 모기 물렸을때 스푼을 이용하면 쉽게 가려움을 없앨 수 있습니다. 1. 모기 물렸을때 스푼 이용하는 방법해외 매체에서도 찾아볼 수 있는 이 방법은 홍혜걸, 여에스더 부부가 비정상회담 프로그램에 출연하여 소개하기도 했는데요, 온도 전달이 잘되는 철제 스푼(티스푼)을 ..

무심코 버리는 감자 껍질의 숨겨진 능력

건강팁 스위트웨이 2018. 6. 5. 01:05

언제 먹어도 맛있는 감자는 적당한 포만감까지 주기 때문에 한끼 정도의 식사 대용으로 손색이 없습니다. 그런데 많은 사람들이 감자를 요리할 때 껍질을 벗겨내는데 사실 감자는 껍질째 먹을 수 있고 영양도 많습니다. 하지만 보관 과정에서 싹이 날 수 있고 독성을 우려한 나머지 껍질을 벗겨내는 경우가 많죠. 이렇게 벗겨낸 감자 껍질은 감자칼의 특성상 제법 두툼하게 벗겨져 아깝기도 하고 음식물 쓰레기 문제를 키우게 되는데 감자 껍질이 가진 숨겨진 능력을 활용한다면 조금이나마 가치있게 활용할 수 있습니다. 1. 감자 껍질째 먹기감자를 껍질째 먹는게 익숙하지 않은 사람도 많지만 감자 껍질에는 섬유질이 풍부하고 비타민, 칼슘 등의 함량이 높기 때문에 껍질째 먹으면 영양을 제대로 섭취하는데 좋습니다. 뿐만 아니라 껍질을..

지구가 가끔씩 보여주는 신기한 자연현상 10

과학 스위트웨이 2018. 6. 4. 17:51

지구에는 신기한 자연현상을 볼 수 있는 곳이 제법 많습니다. 비록 가까운 곳에 있지 않은 곳이라도 보고 싶을 때 방문하면 자연의 신비로움을 경험할 수 있죠. 하지만 내가 원할 때 방문하더라도 항상 볼 수 없는 자연현상도 있습니다. 이처럼 지구가 가끔씩 보여주는 자연현상은 아름답고 신기한 느낌을 주기도 하지만 때로는 공포를 주기에도 충분한데 어떤 자연현상이 있는지 10가지를 소개해드리겠습니다. 1. 모닝글로리 구름마치 하늘에 길이 생긴 것처럼 보이는 모닝글로리 구름은 최대 1000km까지 이어지기도 하고 여러개가 동시에 나타나기도 합니다. 기온 역전 현상이 발생할 때 두 공기층이 만나 나타나는 모닝글로리 구름으로 매우 낮은 곳에서 관측되는 아름답고 신기한 자연현상이죠. 2. 썬도그거대한 외계 행성이 가까이..

힘의 상징인 줄 알았던 손목 힘줄의 정체

과학 스위트웨이 2018. 6. 1. 15:08

주먹쥔 손에 힘을 준 채 손목을 약간 구부리면 손목에 튀어나온 힘줄이 보입니다. 모든 사람에게 나타나는건 아니고 10~15% 정도의 사람들에게는 나타나지 않는다고 하죠. 힘을 줄 때 눈에 잘띄는 힘줄이라 힘의 상징처럼 생각하는 사람도 있고 심지어 동맥으로 착각하고 있는 사람도 있는데 이는 장장근이라는 근육의 일종이라고 합니다. 하지만 강한 힘에 대한 기대와 달리 다른 의미와 쓰임을 가지고 있죠. 장장근은 아래와 같이 손가락을 모아서 봐도 확인할 수 있습니다. 우측의 손목에는 장장근이 보이고 좌측 손목엔 보이지 않죠. 장장근은 인간의 진화와 관련 있다고 합니다. 포유류 동물은 4개의 다리를 이용해 이동하거나 나무를 오를 때 이 근육을 활용했는데 인간이 직립보행을 하면서 쓰임이 줄었기 때문에 진화하는 과정에..

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