생활꿀팁 스위트웨이 2023. 4. 21. 18:22
서울시에서는 연간 20만원의 문화 이용권을 지원하는 서울청년문화패스를 접수 합니다. 서울청년문화패스는 서울에 주소를 두어 거주중인 외국인 포함 만19세(2004년생) 중 가구 소득이 중위소득 150%이하인 청년들을 대상으로 1인당 연간 20만원의 문화이용권(카드)을 제공하는 사업입니다. 내외국인 28000명에게 연극, 무용, 클래식, 국악 등 다양한 공연을 관람할 수 있도록 지원합니다. 하지만 예산초과 신청시 저소득 대상자를 우선으로 선정합니다. 서울청년문화패스는 청년몽땅누리집에서 온라인으로 신청 받습니다. ◆ 신청기간 : 2023년 4월 19일 9시 - 2023년 4월 30일 18시 ◆ 신청방법 : 청년몽땅정보통 누리집 ◆ 지원내용 : 1인당 연간 20만원 상당의 문화이용권(카드) 지급 ◆ 지원기간 :..
건강팁 스위트웨이 2023. 4. 21. 12:11
아침식사를 하지 않는 사람이 아침식사를 하는 사람보다 사망률이 더 높다는 연구 결과가 있는데요. 바쁜 현대인들이지만 건강을 위해 아침 식사를 간단히라도 챙겨먹는 습관이 필요합니다. 아침 공복에 먹으면 좋은 음식의 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 물 우리몸은 자는 동안 신진대사가 일어나면서 노폐물이 쌓이고 이를 아침에 소변으로 배출합니다. 소변을 보면 그만큼의 수분이 빠져나가고 자는 동안에도 피부가 호흡을 하면서 땀을 배출해 수분 손실을 가져옵니다. 그래서 아침에 수분을 보충해 주는 것은 매우 중요합니다. 아침에 일어나서 미지근한 물을 천천히 마시면 탈수현상을 막을수 있고 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해줍니다. 장이 예민할 경우 찬물을 마시면 위장 장애가 생겨 복통이 생길수 있기 때문에 미지근한 물을 ..
