건강팁 스위트웨이 2018. 1. 9. 17:11
흡연자라면 새해를 맞아 금연 계획을 세워본 경험이 한번쯤 있을 겁니다. 올해도 어김없이 담배를 끊겠다고 마음먹은 분들이 많을텐데 금연에 성공하는 것도 어렵지만 흡연한 기간동안 손상된 폐의 회복에도 많은 시간이 걸려 이중고를 겪게 되죠. 그런데 최근 연구결과를 토대로 손상된 폐를 회복시키는데 탁월하다는 과일이 발표되어 소개해드리고자 합니다. 유럽 호흡기 저널에 발표된 존스 홉킨스 연구팀 연구결과를 보면 10년에 걸쳐 영국, 독일, 노르웨이 사람들의 폐를 조사한 결과 '토마토'가 손상된 폐를 회복시키는데 탁월한 것으로 확인되었다고 합니다. 그 다음으로는 사과를 꼽을 수 있다고 말하고 있죠. 신선한 과일이나 채소는 폐 기능을 회복시키고 기능 저하를 막아 폐질환 발병율을 낮추는데 기여할수 있다고 합니다. 그중에..
