건강팁 스위트웨이 2018. 2. 2. 20:03
여드름은 사춘기 청소년만의 문제가 아닙니다. 성인이 되어서도 여드름이 지속되거나 20세가 넘어 여드름이 나는 경우도 흔한 일이죠. 여드름은 원인이 다양하기 때문에 치료하기 어려운데 특히 성인여드름의 치료가 까다롭다고 합니다. 그러므로 평상시 청결을 유지하고 관리에 신경써야 하죠. 그런데 우리가 음악을 듣기 위해 자주 착용하는 이어폰이 심각한 상황을 만들 수 있다고 합니다. 무슨 이유 때문일까요? 1. 귀는 청결의 사각지대귀의 모양은 홈이 존재하기 때문에 오염물질이 쌓여 있기 좋습니다. 하지만 세안을 하거나 샤워를 할 때 일부러 귀를 닦아주는 경우는 드물죠. 그렇다보니 귀에 여드름이 생기는 경우가 흔한데 유난히 아픈 부위이기도 하지만 블랙헤드 형태의 여드름으로 발전하는 경우가 많아 보기에도 않좋습니다. 2..
건강팁 스위트웨이 2018. 2. 2. 12:50
거울 앞에 섰을 때 배를 보면 한숨부터 나오는 분들 많을 겁니다. 운동을 통해 뱃살을 빼주면 좋겠지만 바쁘고 피곤하다는 이유로 운동을 시작하기 부담스러워 하는데 그렇다고 방치하자니 몸매가 안좋아지는건 물론 건강에도 도움이 안되죠. 조금씩 늘어나는 것처럼 보이는 뱃살이 걱정스럽다면 앉아서 힘주는 것만으로 뱃살을 빼준다는 드로인 운동을 시도해볼만한데 일하는 중에도 어렵지 않게 할 수 있습니다. 드로인 운동은 일본에서 효과를 보고 우리나라에도 소개된 운동이라고 하는데요, 직장에서 앉아 있는 시간이 많다면 앉아서 하면 되고 서있는 경우가 많다면 서서 해도 되는 간단한 운동입니다. 앉거나 서서 허리를 곧게 세우고 숨을 마실 때 배를 팽창한 후 내쉬면서 뱃가죽을 등에 달라붙게 한다는 느낌으로 배에 힘을 줍니다. 이..
