건강팁 스위트웨이 2018. 2. 6. 17:51
시장에서 비교적 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있는 오이는 풍부한 수분과 아삭한 식감으로 어지간한 과일 못지 않은 맛있는 채소입니다. 수분이 풍부하기 때문에 피부를 마사지하거나 진정시키는 역할로 쓰이기도 하지만 균형잡힌 영양구성 때문에 오이를 즐겨먹으면 영양 결핍 문제를 예방할 수 있다고 알려져 있죠. 이처럼 다양한 영양성분과 독특한 물질을 함유한 오이를 꾸준히 먹으면 가격대비 뛰어난 신체 변화 효과를 가져오게 되는데 어떤 것들이 있는지 소개해드리겠습니다. 1. 두뇌 건강오이에는 피세틴(fisetin)이라는 천연 성분이 있습니다. 'Gerontology Series A'지에 실린 연구 결과에 따르면 피세틴은 알츠하이머 질환과 다른 신경퇴행성질환을 예방하는데 효과적이라고 밝혔죠. 또한 노화세포로부터 신경세..
건강팁 스위트웨이 2018. 2. 6. 12:28
새해 목표로 금연을 결심했던 분들이 많았을 겁니다. 하지만 한달 남짓 지난 지금까지 금연을 성공적으로 이어오는 분도 있지만 포기한 사람도 많죠. 그리고 대안으로 궐련형 전자담배로 갈아타는 분들도 많은데 다양한 이유가 있지만 냄새가 적고 일반담배보다 덜 해롭다는 인식도 한 몫하고 있습니다. 실제 궐련형 전자담배는 작년 아이코스에 이어 글로와 릴이 출시되면서 사용자도 늘고 있다고 합니다. 그렇다면 궐련형 전자담배는 일반담배와 많이 다를까요? 보건복지부 국가금연지원센터에서 말하는 궐련형 전자담배의 오해와 진실을 소개해드리겠습니다. 1. 금연구역에서 흡연궐련형 전자담배를 구입하는 이유로 '담배냄새' 를 꼽는 사람이 많습니다. 일반담배를 피우면 몸에서 안좋은 냄새가 심하지만 궐련형 전자담배는 이러한 냄새가 매우 ..
