2018/02/08 (4)

다 벗고 자면 생기는 놀라운 신체 변화

건강팁 스위트웨이 2018. 2. 8. 18:00

잘 때 옷을 모두 벗고 자면 좋다는 얘기를 한번쯤 들어보셨을텐데요, 막상 부끄러워서 뭐가 좋은지 딱히 알아보지 않고 그냥 평소대로 잠을 청하는 분들이 많습니다. 그런데 세계 각국의 연구기관들은 연구결과를 토대로 이런 주장을 하는데 여기에는 그만한 이유가 있고 생각보다 좋은 변화를 가져올 수 있다고 합니다. 어떤 효과가 있는지 잘 때 옷을 모두 벗고자면 생기는 놀라운 신체 변화를 소개해드리겠습니다. 1. 숙면을 돕는다.잠이 보약이라는 말이 있듯이 숙면을 취하는 것은 우리 신체활동을 이롭게 하여 건강을 유지하는데 도움됩니다. 호주에서 실시된 연구 결과에 따르면 숙면을 위해선 우리 몸의 열이 방출되어 체온이 낮아져야 좋은데 잠옷 등을 입게 되면 열이 제대로 방출되지 않아 숙면에 방해된다고 하죠. 또한, 네덜란..

안사면 후회한다는 일본 면세점 간식 필수템

여행 스위트웨이 2018. 2. 8. 13:04

최근 원화 강세로 부담이 줄어 일본을 찾는 관광객이 늘고 있다고 합니다. 우리나라를 방문하는 일본인보다 3배 많은 인원이 일본여행을 간다고 하죠. 우리나라와 일본의 생활물가 차이도 크지 않고 오히려 일본이 저렴한 것도 많다보니 재방문하고 싶다는 의견들도 많이 보입니다. 그래서 이번에는 일본 면세점에서 구입할 수 있는 맛있는 과자를 소개해드리고자 합니다. 직접 먹어도 좋지만 포장이 예쁘기 때문에 선물을 고려하는 분들께도 안성맞춤이죠. 1. (▼) 시로이 코이비토 쿠키우리나라의 쿠크다스와 비슷한 시로이 코이비토는 인기가 많아지면서 홋카이도를 넘어 일본 전역의 면세점에서 만날 수 있습니다. 바삭한 쿠키속에 입에서 사르르 녹는 진한 느낌의 초콜릿이 일품인데 화이트초콜릿과 블랙색상의 초콜릿 중에 선택할 수 있습니..

세탁기와 화장실에 식초를 사용하면 좋은 이유

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 2. 8. 09:38

예로부터 장수를 위해 꾸준히 마셨다고 알려진 식초는 주방에서 흔히 사용하는 식재료입니다. 음식의 냄새를 없애거나 과일을 씻을 때도 사용하며 도마, 행주 등의 주방기구를 살균하는 역할까지 기대할 수 있죠. 하지만 식초는 주방을 떠나서도 쓰임이 많습니다. 그중 세탁기와 변기에 사용하면 효과적인데 어떤 효과가 있는지 소개해드리겠습니다. 세탁기가정에서 세탁할 때 마지막 헹굼단계에서 옷감을 부드럽게 하고자 섬유유연제를 사용하는 분들이 많습니다. 다양한 제품들이 있는데 저자극을 내세우며 형광증백제나 표백제 등을 사용하지 않는다고 쓰여 있죠. 하지만 여전히 섬유유연제를 사용하면 피부에 자극을 느끼는 사람도 많습니다. 그리고 최근의 화학제품에 대한 거부반응으로 섬유유연제 사용이 꺼림칙한 분들도 많죠. 이런 분들은 섬유..

식은땀이 말해주는 내몸의 이상 신호

건강팁 스위트웨이 2018. 2. 8. 00:19

체온이 올라가면서 땀이 나는건 체온의 변화에 따라 우리 몸을 지키기 위해 나타나는 자연스러운 현상입니다. 하지만 몸에 열이 발생하지 않고 오히려 차가운데도 땀을 흘리는 경우가 있는데 이러한 식은땀은 주로 정신적인 긴장 상태와 같이 심리적 불안과 스트레스가 원인일 때가 많죠. 그런데 식은땀의 원인이 정신적 스트레스 때문만은 아니라고 합니다. 식은땀을 자주 흘리는건 우리 몸의 이상을 알리는 신호라고 하는데 어떤 것이 있는지 소개해드리겠습니다. 1. 갑상선 항진증목 부근에 위치한 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 신체의 신진대사를 촉진하고 체온조절에도 관여하는 물질인데 이 갑상선호르몬이 지나치게 분비되는 것을 갑상선 항진증이라고 합니다. 갑상선 항진증은 식욕이 좋아 잘 먹는데도 불구하고 체중이 떨어지는 경우..

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