건강팁 스위트웨이 2018. 2. 21. 16:02
토마토는 채소로 분류되어 있지만 과일 못지 않은 맛을 지니고 있어 많은 사람들이 과일처럼 즐기는 식품입니다. 깨끗이 씻어 그냥 먹기에도 좋고 다양한 요리에 활용하면 맛은 물론 시각적인 효과까지 얻을 수 있죠. 게다가 영양이 뛰어나기 때문에 하루 한개의 토마토를 즐기는 것만으로 놀라운 신체 변화를 얻을 수 있다고 알려져 있는데 어떤 변화를 기대할 수 있는지 소개해드리겠습니다. 1. 암 예방잘익은 토마토가 붉은색을 띄는건 카로티노이드의 일종인 리코펜(lycopene) 때문입니다. 리코펜의 효능에 대해선 여러가지 이로운 점이 알려져 있지만 그중에서도 항산화 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있으며 특정 암을 예방한다는 것이 연구를 통해 증명되었죠. 리코펜에 대한 연구 결과를 살펴보면 꾸준히 섭취한 사람들에게서 췌장..
여행 스위트웨이 2018. 2. 21. 00:23
출발할 땐 즐거운 상상만 가지고 떠나는 해외여행이지만 실제 여행중엔 좋은 일만 경험하진 않습니다. 이러한 일들 중에는 지갑을 분실하거나 억울한 일을 겪는 등 생각하기 싫은 상황도 생길 수 있는데 국내가 아닌 해외에서의 경험이기 때문에 더욱 당황스럽고 난처해질 수 있죠. 하지만 몇가지 위기상황을 해결할 수 있는 팁을 알고 있다면 도움이 될텐데 어떤 것들이 있는지 소개해드리겠습니다. 1. 현금 및 카드 분실, 도난지갑이나 가방을 분실, 도난 당해서 수중에 현금이나 신용카드가 없는 상황이 생길 수 있습니다. 이럴 경우 잃어버린 돈도 아깝고 억울하지만 남은 여행일정에도 차질이 생겨 난감한 상황이 되죠. 이럴 땐 신속해외송금지원제도를 활용하면 당장의 위기를 벗어나는데 도움이 됩니다. 신속해외송금지원제도는 우리나라..
