건강팁 스위트웨이 2019. 1. 8. 08:00
날씨가 추운 겨울이면 우리 몸은 감기의 위협에 노출되기 쉽습니다. 하지만 추위를 막고 몸을 따뜻하게 유지하더라도 마음에 찾아오는 감기까지 막기는 어려운데 바로 '마음의 감기'라고 불리는 우울증이죠. 우울증은 비교적 흔한 정신질환으로 평소 우울한 감정을 느낀다고 해서 우울증이라 말하긴 어렵습니다. 그렇다고 종종 찾아오는 우울감을 무시하기엔 일상생활에 지장을 초래하고 심각할 경우 치명적일 수 있어 마냥 무시할 수도 없죠. 그리 반갑지 않은 우울한 감정은 유독 겨울이면 늘어난다고 하는데 겨울철 우울감은 살찌는 원인이 되기도 합니다. 1. 겨울이면 부족한 '이것' 우울한 감정은 겨울철 줄어드는 '빛'과 관련 깊습니다. 낮이 짧고 밤이 길어 절대적인 햇볕의 양도 줄어들지만 날씨가 추워 외부 활동이 줄어드는 것도 ..
