건강팁 스위트웨이 2019. 3. 5. 18:58
나이들면 자연스럽게 뱃살이 생기는 거라며 스스로 위로해보지만 여전히 운동하지 않고 관리되지 않는 중년의 뱃살은 건강에 치명적인 위험신호로 여겨집니다. 특히 전신비만보다 복부비만의 위험성이 높다는 연구결과들이 다양하게 발표되고 있는데 복부비만인 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장질환의 위험이 2배 높아지고 치매 발병위험도 5배 높아지며 다양한 종류의 암 발생 위험을 최대 2.8배까지 높이는 것으로 확인되었죠. 이처럼 건강의 적신호로 여겨지는 뱃살은 운동과 잘못된 식습관 개선을 통해 다른 부위보다 먼저 뺄 수 있습니다. 또한 뱃살을 빼는데 도움되는 식품을 꾸준히 즐기는 것도 도움되는데 그 중 몸에 이롭게 작용하여 잠든 사이에 뱃살을 빼준다고 알려진 생강차를 즐기는 것도 좋은 방법이죠. 살짝 매운향을 가진 ..
