건강팁 스위트웨이 2019. 3. 12. 22:18
세계보건기구(WHO)는 전 세계 92%가 대기오염의 영향을 받고 있고 이에 따른 영향으로 해마다 무려 600만명 이상이 목숨을 잃을 수 있다고 경고합니다. 인간의 생존을 위해 가장 기본이 되는 호흡마저 두려워지는 요즘, 외출할 때면 대기 상태를 체크해야 하고 가정에 마스크를 비치하는게 당연한 일이 되어버렸죠. 미세먼지와 황사 같은 대기오염 물질로부터 자신을 보호하기 위해선 외출을 자제하고 외출하더라도 마스크 착용이 기본입니다. 하지만 24시간 마스크 착용이 어렵고 오염된 대기에 노출되는 순간이 의외로 많은만큼 평소 호흡기 건강을 챙겨 면역력을 키우는게 좋습니다. 이를 위해 평소 자주 즐기면 좋은 식품이 있는데 어떤게 있는지 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 도라지 무침 요리는 물론, 튀겨 먹어도 맛있는 ..
