건강팁 스위트웨이 2019. 3. 13. 21:48
평소 코로 숨쉬던 사람도 무언가에 집중하다보면 무의식 중에 입으로 숨 쉴때가 많습니다. 코로 숨을 쉬든 입으로 숨을 쉬든 관계없다고 생각할 수 있지만 의료계의 다양한 연구 결과들은 코로 숨을 쉬라는 결과들을 보여주고 있죠. 입으로 숨을 쉬면 생각보다 다양한 기능이 저하되거나 건강상의 문제를 가져옵니다. 따라서 평소 힘들더라도 의식적으로 코호흡을 하도록 노력하는 것이 좋은데 입으로 숨쉬면 우리 신체에 어떤 영향을 미치는지 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 폐질환 가뜩이나 미세먼지 때문에 걱정인 요즘, 입으로 숨쉬는 버릇을 갖고 있다면 폐질환엔 더욱 안좋은 영향을 미칩니다. 코로 숨을 쉴 경우 부비강에서 공기속 바이러스와 세균 등의 유해물질을 1차적으로 막고 편도쪽으로 넘어가는 과정에서 다시 한번 막아줍니다..
