2023/04 (16)

황사와 미세먼지에 지친 봄철 피부관리 포인트 네가지

생활꿀팁 스위트웨이 2023. 4. 13. 13:43

중국발 황사가 우리나라에 왔다. 오늘 미세먼지 매우나쁨! 미세먼지란 눈에 보이지 않을 만큼 매우 작은 먼지로 황산염, 질산염, 탄소류, 흙먼지 등을 포함한 1군 발암물질 입니다. 사람의 머리카락 굵기의 1/5에 불과하며 대기중에 머물러 있다가 호흡기와 모공을 통해 체내로 침투하여 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 황사는 저기압이 중국의 사막 지대를 지날 때, 강한 바람과 지형의 영향으로 많은 양의 누런 먼지가 공중에 떠다니거나 이동 중에 내려앉는 것으로 단순한 모래바람이 아니라 납과 카드뮴등 중금속과 다이옥신과 같은 발암물지이 섞여 있는 것이기 때문에 자극성, 알레르기성 피부염을 유발합니다. 일반 먼지에 비해 입자가 매우 작아서 피부와 모공 속에 오래 남아 있으며 따가움, 가려움, 발진 등을 유발할 수 있기..

남은 음식 재가열시 독이되는 음식은?

건강팁 스위트웨이 2023. 4. 12. 20:18

우리는 남긴 음식을 따뜻하게 다시 먹으려고 재가열을 해서 먹기도 하는데요. 재가열을 하면 발암물질이나 독성이 나오는 음식이 있습니다. 재가열 했을때 영양소가 파괴되거나 인체에 독이 되는 음식은 무엇이 있을까요? 1. 계란 계란요리는 냉장보관해 두었다가 다시 데워 먹는 경우가 많은데요. 계란요리는 상온에 보관하면 고단백질과 지방으로 인해 쉽게 변질됩니다. 이를 재가열시 독소가 만들어져서 복통을 일으키고 장염이나 심하면 식중독에 걸릴 수 있습니다. 먹다남은 계란요리는 냉장고에 보관해서 재가열하지 않고 따뜻한 음식과 함께 그대로 먹는것이 좋습니다. 2. 시금치 시금치는 보통 살짝 데쳐서 무침으로 먹는 경우가 많습니다. 남은 시금치를 고온을 가해 데우면 산염함량이 높아 질산염의 성분이 아질산염으로 변화되어 몸에..

감기에 좋은 음식 5가지

건강팁 스위트웨이 2023. 4. 11. 19:39

최근 코로나로 인한 마스크 착용의무가 해제되고 환절기가 되면서 성인 아이할 것 없이 많은 이들이 감기증상을 보이고 있습니다. 감기를 낫게 하려면 개인위생관리, 충분한 휴식, 충분한 수분섭취와 함께 면역력에 도움이 되는 음식을 섭취하는것이 좋습니다. 감기예방과 치료에 효과가 있는것으로 알려진 5가지 식품을 살펴보겠습니다. 1. 생강 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와 신진대사를 좋게하고 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 또한 항염성분이 있어서 근육통, 염증을 완화시켜줍니다. 초기감기에 생강 한 톨에 마늘 한 쪽을 갈아 넣어 진하게 끓이면 좋다고 합니다. 2. 꿀 꿀에는 비타민C, 비타민B1, 비타민B3가 함유되어있어 감기예방과 피로회복을 도와줍니다. 꿀의 미네랄 성분이 신진대사를 도와주어 면역력을 ..

서울형 여행바우처 지원사업 근로자 휴가 지원사업

생활꿀팁 스위트웨이 2023. 4. 10. 13:04

서울시에서는 2023년 4월10일 부터 서울형 여행바우처 지원사업신청이 시작됩니다. 특수형태 근로자, 플랫폼 노동 종사자를 포함하여 비정규직 근로자분들의 즐거운 여가 활동을 위해 휴가비용을 지원하는 사업입니다. 대 상 자 : - 주민등록상 현주소가 서울시인 만19세 이상의 비정규직 근로자 - 연소득금액 3900만원 미만인자 지원내용 : 근로자가 15만원을 내면 서울시에서 25만원을 더해줘서 40만원의 여행경비를 마련 할수 있습니다. '서울형 여행바우처'라고 검색하시면 홈페이지가 나오고, 이곳에서 신청부터 여행상품 구입까지 모두 하실수 있습니다. 신청방법 : 온라인 신청만 가능합니다. https://seoulvacation.ezwel.com/cuser/login/loginForm.ez?url=&client..

Copyright © 스위트웨이 All Rights Reserved

티스토리툴바