건강팁 스위트웨이 2023. 5. 19. 19:16
현대인들의 신체기관 중 가장 피로를 느끼는 부분이 어디일까요? 바로 우리 눈입니다. 하루종일 휴대폰, 컴퓨터, 패드, TV 등으로 피로감을 많이 느끼면서 눈에 좋은 영양제를 찾는 사람들이 늘어났습니다. 하지만 영양제 말고 음식으로 섭취하며 눈건강을 지키는 것이 신체에 더 좋습니다. 미리 예방하고 눈건강을 지키는 것이 중요하기 때문에 평소 식습관에 신경을 써야합니다. 그렇다면 눈에 좋은 음식에는 어떤것이 있을까요? ● 시금치와 달걀 시금치나 달걀은 루테인과 지아잔틴이 풍부한 식재료 입니다. 루테인과 지아잔틴은 눈 뒤쪽 망막, 그 중에서도 시각세포들이 밀집 되어있고 가장 시력에 중요한 황반에 분포하는 일종의 색소물질 입니다. 황반에서 루테인과 지아잔틴이 자외선을 차단하고 또 항산화 작용을 통해서 황반을 보호..
카테고리 없음 스위트웨이 2023. 5. 19. 14:40
코로나19 신규 확진자 수에 집중하며 하루하루 지내던 때가 있었습니다. 하지만 언젠가부터 확진자 수를 크게 신경쓰지 않았는데요. 정부가 6월부터 코로나19 방역 규제를 대부분 풀겠다고 했습니다. 사실상 엔데믹 선언을 한 것입니다. 엔데믹이 뭐에요? 엔데믹(endemic)은 어떤 감염병이 풍토병처럼 굳어지는 것을 말합니다. 바이러스가 완전히 소멸된 것이 아니기 때문에 걸리는 사람이 계속 나오기는 하지만 백신, 치료제가 있어 대응할 수 있습니다. 코로나19 역시도 앞으로 충분히 관리 할 수 있다고 전망했습니다. 얼마전 세계보건기구(WHO)가 코로나 19 비상사태를 해지하였고 세계 여러 나라 대부분이 방역 규제를 풀었기 때문에 우리나라도 세계 흐름에 맞춰 코로나19 위기경보를 경계로 낮추기로 했습니다. 202..
