2018/01 (47)

예의상 재채기를 참는것이 치명적일수 있는 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 17. 01:17

주위 온도가 갑자기 변하거나 물리적인 자극내지는 유해물질이 코의 점막을 자극하면 재채기를 하게 됩니다. 이는 유해물질을 밖으로 내보내려는 일종의 반사 운동으로 특히 비염을 가진 사람에게서 많이 나타나는 현상이죠. 그런데 재채기 소리가 크다보니 많은 사람이 모인 공간에서 소리를 줄이고자 입과 코를 막고 재채기를 참으려 할때가 있는데 이는 매우 위험한 행동이라고 합니다. 1. 재채기를 참는 것이 위험한 이유브리티시 메디컬 저널에서 언급한 사례 연구에 따르면 34세의 영국남자는 자신의 코를 꼬집고 입을 막은채 재채기를 하다가 목구멍이 파열되었는데 이러한 행동은 목구멍을 붓게 할뿐 아니라 많은 합병증을 유발하는 위험한 행동이므로 바람직하지 않다고 합니다. 실제 그는 파열로 인한 기포가 목과 가슴의 연조직을 약화..

냉동실에 동전을 넣어두면 알수 있는 유익한 정보

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 16. 22:14

해외여행을 떠나거나 다양한 이유로 오랜 시간 집을 비우게 되면 여러가지 체크할 사항들이 많습니다. 문단속은 기본이고 비가 올 것을 대비해서 창문을 닫거나 가스밸브도 체크하게 되죠. 그리고 냉장고에 보관중인 음식 중 유통기한이 임박한 음식을 빨리 먹어치우거나 아예 며칠전부터 장을 보지 않아 냉장고를 비워두는 분들도 많습니다. 하지만 냉장고에 있는 모든 음식을 비우기란 어려운 일이고 특히 냉동실에는 오래 먹기 위해 얼려둔 식품들이 많기 때문에 더욱 비우기 어렵습니다. 그리고 냉동되었다는 믿음으로 부담없이 집을 비우게 되죠. 하지만 집을 비운 사이 정전이 있었거나 냉장고가 고장나면 낭패를 볼 수도 있는데 이때 냉동실에 동전을 넣어두면 쉽게 확인할 수 있습니다. 컵에 물을 얼린 후 그 위에 동전을 놓아두고 냉동..

해외여행 중 뜻밖의 횡재를 안겨줄수 있는 '이것'의 정체

여행 스위트웨이 2018. 1. 16. 18:46

국내 경기 침체와는 반대로 해외여행객은 늘고 있고 이들이 사용하는 금액도 해마다 늘어 230억 달러, 우리돈으로 24조원이 넘는 금액이 해외에서 쓰여지고 있다고 합니다. 여기에는 국내 여행 경비보다 오히려 저렴한 해외여행 상품의 출시와 이국적인 볼거리로 대표되는 다양한 관광컨텐츠에 대한 기대감이 높기 때문으로 조사되었는데 이러한 이유로인해 국내여행 희망자(49.3%)보다 해외여행 희망자(50.7%)가 많았다고 하죠. 하지만 매우 저렴해졌다고 하더라도 해외여행에는 많은 경비가 소요됩니다. 그렇다보니 금전적 여유가 많지 않다면 자주 떠나기엔 부담이 많죠. 그런데 해외여행 도중 경비 걱정을 덜어주는 것은 물론 억대의 돈방석에 앉게되는 행운을 맞이할수도 있습니다. 이것이 가능한 이유는 무엇때문인지 지금부터 소개..

알고보면 생각이 바뀌는 그림들의 정체

문화 스위트웨이 2018. 1. 16. 14:50

세상엔 놀랄만한 재능을 가진 사람이 많습니다. 이러한 재능은 다양한 분야에서 발휘되고 많은 사람들은 그들의 재능을 부러워하게 되는데 그림도 마찬가지죠. 뛰어난 솜씨로 그림을 그리거나 미술작품을 창조하는 사람들을 소위 '금손'이라 부르며 나에게 없는 재능을 부러워하고 스스로를 보잘것 없이 여길 때도 있습니다. 하지만 지금부터 소개해드리는 그림들을 한번 더 본다면 이러한 생각이 바뀔지도 모르는데 어떤 그림인지 소개해드리겠습니다. 1.(▼) 먹과 붓만으로 아름다운 그림을 그린 사람은 중국의 Huang Guofu 라는 화가입니다. 그림을 잘 모르는 사람이 봐도 세심한 표현이 돋보이고 한가지 색상만으로 입체감을 살리며 그린다는게 여간 어려워보이는 일이 아니기 때문에 하늘이 내려준 그의 재능이 부러울만 하죠. ▼ ..

교육의 가치를 아는 소년에게 추위는 문제되지 않았습니다

문화 스위트웨이 2018. 1. 16. 10:47

우리나라의 학구열은 무척 높은편입니다. 자녀가 좋은 교육을 받고 자라 더 많은 기회를 얻도록 하기 위해 교육환경이 좋다고 알려진 곳으로 이사하거나 뛰어난 실력을 갖춘 학원을 찾아다니며 아이들을 가르치기 위해 노력하죠. 이러한 노력에는 교육을 통해 미래를 결정할 수 있고 소위 '출세'의 길을 여는 통로 역할을 한다는 믿음 때문일텐데 이러한 현상이 우리나라에만 국한되는건 아닙니다. 지금 소개해드릴 어린 학생도 교육의 가치를 아는지 추위에 아랑곳하지 않고 자신의 꿈을 키우고 있죠. 중국 남서쪽 윈난성에 있는 도시(Xinjie)의 초등학교(Zhuan shan bao primary school)에는 머리카락과 눈썹에 서리가 내려 하얗게 변해버린 초등학생의 사진이 눈길을 끌었습니다. 이 소년의 사연은 그가 다니는 ..

자신도 모르게 체중을 늘리는 나쁜 습관들

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 16. 01:01

다이어트를 위해 운동하고 식사량을 조절하는건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 의지와 상관없이 힘들게 뺀 살이 다시 찌는건 그리 어려운 일이 아니죠. 여기엔 체질의 문제를 비롯해 충분히 예상할 수 있는 원인도 있지만 평소 자신도 모르게 체중을 늘리는 습관을 가지고 있는건 아닌지 의심해볼 필요가 있는데 이처럼 나도 모르게 체중을 늘리는 나쁜 습관에는 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 1. 부족한 수분섭취'물만 마셔도 살이 찐다'는 표현처럼 물을 마시면 오히려 체중이 늘어날거라 생각하는 분들이 많은데 이는 물 자체의 무게가 늘어난 것일 순 있어도 지나치게 많이 마시지 않는 이상 칼로리가 0인 물로 인해 지방이 늘어나지는 않습니다. 반대로 수분을 섭취하는게 다이어트에 효과적이라는 것이 많은 연구들을 통해 입증되었..

황사마스크 재사용시 절대 세탁하면 안되는 이유

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 15. 21:21

사람 머리카락 굵기의 1/5~1/7 정도 되는 입자인 미세먼지는 우리 몸에서 필터역할을 하는 신체기관에서 걸러지지 못하고 몸속으로 들어가 염증반응을 일으키므로 천식, 호흡기, 심혈관계 질환 등을 유발할 가능성이 높습니다. 게다가 WHO 세계보건기구에서 발암성이 있는 것으로 확인되었다는 의미로 1군 발암물질로 규정한만큼 우리 인체에 미치는 유해성은 더 많다고 볼수 있죠. 이러한 이유로 출근을 하거나 외출할 때 일기예보를 참고하여 미세먼지를 차단할 수 있는 황사마스크를 착용하는 분들이 많지만 잘못된 사용방법으로 미세먼지 차단효과가 저하되기도 하는데 어떤 사항들을 주의해서 착용해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 예고없이 미세먼지가 찾아왔는데 준비해둔 황사마스크가 없을 때가 있습니다. 가까운 약국에서 판매하지만 ..

몸에서 냄새 날 때 물을 마시면 좋은 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 12. 18:47

계절에 상관없이 사람은 몸에서 냄새가 납니다. '체취'라고 하죠. 땀냄새가 많은 여름보다 덜하지만 겨울에도 몸에서 나는 고유의 냄새가 있는데 나이가 많아질수록 좀 더 심해지는 편입니다. 향기가 좋은 화장품이나 향수를 사용하면 어느 정도 없앨 수 있지만 근본적인 해결책은 아니다보니 한계가 있죠. 그런데 문제는 나에게 나는 냄새를 스스로 인지하기 어렵다는 겁니다. 전날 샤워를 안했다면 조심하기라도 할텐데 의식하지 못한 상태에서 타인과 가까워질 때 상대가 냄새를 느끼고 불편해 하기도 하죠. 게다가 몸에서 냄새난다고 얘기해주지도 않으니 그런 상태로 계속 지낼 때도 많습니다. 몸에서 나는 냄새는 지방산이 산화, 분해되어 생성되는 '노네날(Nonenal)' 이라는 성분 때문인데 특히 나이가 들수록 분비량이 많아지는..

자동차 문을 열때 반드시 오른손으로 열어야 하는 이유

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 12. 01:04

출근 시간을 비롯해 주말에 차를 가지고 도로에 나가보면 수많은 차량들로 인해 도로가 꽉 막히는 경험을 할 때가 많습니다. 등록된 차량 수만 2,200만대를 육박한다고 하니 사람이 몰리는 도심에서 교통체증을 경험하는 것은 자연스러운 일상이 되버렸죠. 또한 차량이 많아진만큼 사고도 늘고 있는데 작년 한해동안 발생한 교통사고는 신고된 것만 22만건으로 하루 평균 600회가 넘을만큼 많은 사고가 발생하고 있습니다. 우리는 도로에서 사고가 발생하는 것을 줄이기 위해 안전운전을 하려고 하지만 사고는 예기치 않은 상황에서 발생할 때가 많습니다. 그 중 비교적 긴장감이 떨어지는 주차하는 상황에서도 사고를 경험할 수 있는데 특히 작은 도로의 노면 위에 표시된 공영주차라인이나 마트 주차장 같은 곳에서 의외의 사고를 경험할..

의외로 많은 사람이 '같다고 착각'했던 것들의 진실

문화 스위트웨이 2018. 1. 11. 22:18

우리가 자주 사용하는 단어 중에는 서로 다른 것이지만 같은 것으로 생각하고 사용하는 단어들이 있습니다. 뜻을 전달하는데 별다른 문제가 없다면 괜찮을 수 있지만 받아들이는 사람 입장에선 다르게 해석되어 엉뚱한 결과를 가져오거나 헤프닝이 생길 수 있죠. 오늘은 이러한 단어 몇 가지를 소개해드리고자 하니 모두 알고 있는 내용인지 한번 살펴보시기 바랍니다. 1. '감기'와 '독감'감기에 걸리면 '감기', '독감' 이라는 표현의 구분없이 '아프다'는 의미로 두 단어를 자유롭게 사용합니다. 독감을 '독한 감기'라고 생각하기 때문이죠. 하지만 둘은 사실 증상이나 치료방법은 물론 원인도 다릅니다. 그렇다보니 독감 예방주사를 맞았는데도 감기에 걸리면 예방 접종 효과가 없다고 생각하기도 하고 감기에 걸리고나면 더 심해져서..

쾌적한 우리집을 위해 열일하는 화분의 효과적인 전투배치

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 11. 16:32

가정에 화분을 두면 집안이 화사해지고 시각적인 만족도가 높아져 기분이 좋아집니다. 거실 베란다는 물론 현관 입구나 침실, 책상 위에 놓여진 화분들은 찾아오는 손님에게 좋은 첫인상을 심어주고 작업 능률도 오르게 만들며 부엌 창가에 예쁜 화분을 올려두면 재물운이 생긴다는 얘기도 있습니다. 그리고 무엇보다 식물 자체의 뛰어난 공기정화 기능을 통해 미세먼지 등으로부터 쾌적한 환경을 선사하기 때문에 많이들 키우고 있죠. 종류가 다양한 식물들은 저마다 개성이 있기 때문에 선호하는 식물도 같을 수 없는데 실내 환경을 쾌적하게 하고 이로운 효과를 발산하는 역할을 기대한다면 해당 역할에 좀 더 효과적인 식물을 선택할 수 있으며 이들의 위치도 보다 적합한 위치에 배치하는 것이 좋습니다. 이러한 식물로는 어떤게 있는지 위치..

다이어트에도 예외없는 놀라운 시너지 효과

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 11. 13:11

'1+1'이 '2' 이상의 효과를 내는 것을 시너지 효과라고 말합니다. 특정 음식의 영양을 극대화하기 위해 함께 먹으면 좋은 음식을 말할 때나 스터디 그룹을 만들어 함께 공부 할 때도 모르는 것을 빠르게 가르쳐 주고 배울 수 있어 시너지 효과라는 표현을 사용하죠. 이러한 시너지 효과는 우리 주변에서 다양하게 사용되고 있는데 다이어트에도 예외는 없습니다. 다이어트 할 때 체형유지에 도움되는 음식을 먹거나 살을 빼기 위해 운동할 때 함께 병행해주면 좋은 음식과 운동이 정해져 있죠. 그리고 또 한가지를 들자면 바로 함께 하는 사람이 미치는 영향을 생각할 수 있습니다. 영국 런던대 연구진은 다이어트를 함께 했을 때 효과가 높다는 것을 수치로 입증하여 미국 의학협회에 발표했는데 여기서 다이어트 성공률을 보면 혼자..

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