2018/05/31 (3)

색다른 여행 경험을 제공하는 이색 호텔 10

여행 스위트웨이 2018. 5. 31. 23:08

각자 여행의 목적이 다르지만 즐거운 추억을 위해 색다른 여행 경험을 해보는 것도 좋은 일입니다. 이를 위해 독특한 호텔에서 머무는 것도 잊지 못할 경험을 주기에 충분하죠. 편안하고 안락한 시설 속에서도 독특한 환경을 제공하는 숙소가 있는가 하면 다소 불편하더라도 경험하기 힘든 형태의 호텔도 존재하는데 어떤 곳들이 있는지 세계의 색다른 호텔 10군데를 소개해드리겠습니다. 1. 크레인 호텔네덜란드에는 크레인 호텔이 있습니다. 실제 크레인을 개조해서 만든 이 호텔은 지금도 정상 작동이 가능하다고 하는데 무엇보다 높은 곳에서 내려다보는 도시 전경이 아름답죠. 좁아 보이긴 해도 내부에는 침실, 욕조와 야외스파시설까지 갖추고 있어 색다른 경험을 하는데 불편한 수준은 아니죠. 하지만 하루 숙박비용은 90만원 수준으로..

눌러주면 수면을 유도하는 지압 포인트 5

건강팁 스위트웨이 2018. 5. 31. 22:58

잠이 오지 않아 뒤척거려본 경험은 대부분 한번 쯤 겪는 일입니다. 일시적이기도 하고 만성적인 불면증으로 고생하기도 하죠. 어떤 경우든 잠을 제대로 이루지 못하는건 괴로운 일입니다. 이럴 때 몇가지 수면에 도움되는 방법을 시도해 볼 수 있는데 지압도 그 중 하나죠. 실제 지압을 통해 수면 장애가 개선되었다는 연구 결과도 존재합니다. 5주간에 걸쳐 시험한 결과 지압을 통해 수면의 질이 향상되었고 지압을 멈춘 후에도 2주간 효과가 지속되었다고 하죠. 그렇다면 어디를 눌러줘야 수면 유도에 좋을까요? 혼자서도 할 수 있는 수면 유도 지압 포인트 5군데를 소개해드리겠습니다. 1. 손목약손과 새끼 손가락 사이의 라인을 일직선으로 내려오면 주름이 있는 손목 부근에 작고 빈 공간을 느낄 수 있습니다. 이곳을 양손 모두 ..

아무리 달려도 살이 안빠졌던 뜻밖의 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 5. 31. 14:15

살을 빼기 위해 쉽게 선택할 수 있는 유산소 운동으로 달리기가 있습니다. 별다른 도구가 필요없고 장소에 구애받지 않아 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 유산소 운동이죠. 하지만 기대와 달리 살이 잘 안빠지는 경험도 합니다. 자신은 꾸준하게 열심히 달렸다고 생각하지만 뜻밖의 이유로 체중 감량 효과를 보지 못하기도 하는데 운동 전문가들은 달리기를 비롯한 잘못된 유산소 운동법이 오히려 신진대사 저하를 불러와 살을 찌울수도 있다고 경고하죠. 1. 너무 많은 시간을 투자한다이른 아침 공원에서 조깅을 하거나 헬스장에 가서 트레드밀을 달리는 경우는 무척 흔한 일입니다. 특히 이어폰을 꼽고 음악을 듣거나 영상을 보며 달리다보면 시간 가는줄 모르고 집중하게 되죠. 하지만 과유불급이라는 표현은 유산소 운동에도 적용됩니다. 바..

Copyright © 스위트웨이 All Rights Reserved

티스토리툴바