건강팁 스위트웨이 2018. 7. 17. 16:35
기분 좋은 느낌으로 하루를 시작할 수 있다면 장점이 많습니다. 일의 능률이 오르고 스트레스에 대한 저항력을 높여 건강한 하루에도 많은 영향을 미치게 되죠. 저마다 활기찬 아침을 위해 자신만의 방법을 가진 사람도 많지만 그렇지 않다면 소개해드리는 방법을 시도해보는 것도 좋습니다. 단순한 방법부터 주변을 변화시키는 작업에 이르기까지 다양한 방법이 있는데 그 중 7가지를 소개해드리겠습니다. 1. 아늑한 감정 사랑하는 가족이나 함께 지내는 친구, 그리고 애완동물에 이르기까지 그들과의 포옹이나 스킨쉽은 기분 좋은 하루를 만들어 줍니다. 연구에 따르면 이러한 터치는 고통을 줄이고 면역 기능을 향상시키며 자신감까지 업그레이드 시켜 준다고 하죠. 2. 색상 변화 색을 이용한 심리적 변화를 통해 기분 좋은 하루를 만들기..
