건강팁 스위트웨이 2018. 8. 8. 15:03
맛좋고 영양까지 풍부한 과일은 식후 디저트 뿐만 아니라 음료, 샐러드 등으로 활용되어 많은 사람들의 사랑을 받습니다. 몸에 좋은 것은 물론 각종 비타민 등을 함유하여 피부 미용이나 다이어트에도 효과적이죠. 하지만 과일은 때로는 누군가에게 몸에 해롭거나 불편을 줄 수 있는데 이러한 과일에는 어떤게 있는지 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 수박 여름하면 빼놓을 수 없는 과일이 수박이죠. 수박은 체내 수분 배출 능력이 좋아 신장기능이 약하거나 부종이 생겼을 때 도움을 주고 피부에 수분을 공급하여 맑고 건강한 피부 유지에 효과적이지만 성질이 차기 때문에 위장이나 비장이 약하고 속이 냉하거나 배탈이 자주 나는 사람은 양을 조절하는 것이 좋습니다. 2. 복숭아 복숭아도 여름을 대표하는 과일로 제철을 맞았습니다. 각..
