건강팁 스위트웨이 2018. 8. 28. 23:24
피부 노화를 피할 순 없지만 늦추는 것은 가능합니다. 피부를 좀 더 탄력있게 유지하고 주름을 방지하기 위해 다양한 방법을 활용할 수 있죠. 그중에서 식이요법은 무척 중요합니다. 특히 우리가 평소 식탁 위에 자주 올릴 수 있는 식품들 중에도 피부 노화를 막아주는 것들이 있죠. 이러한 음식은 꾸준히 섭취하면 피부 건강을 유지하는데 효과적이므로 일주일에 한가지씩 골고루 식탁 위에 올려주면 좋은데 어떤게 있는지 7가지를 소개해드리겠습니다. 1. 시금치 풍부한 영양으로 인정 받는 시금치는 피부 건강에도 이롭습니다. 시금치에 함유된 다양한 비타민이 항산화 작용을 통해 세포 노화를 막아 피부가 푸석해지지 않도록 만들고 다양한 트러블로부터 피부를 보호해주죠. 먹는 것도 효과적이지만 팩으로 이용하면 기미, 잡티를 제거하..
건강팁 스위트웨이 2018. 8. 28. 12:19
정수기 사용이 늘고 매장 진열대에 생수가 채워지면서 보리차를 마시는 사람이 줄었습니다. 물을 끓여마시는 것이 당연했던 시절엔 일부 옥수수차를 끓여 마시기도 했지만 대부분의 사람들이 가정에서 보리를 넣고 물을 끓여 마셨는데 물을 끓이는 번거로움을 없애준 정수기와 생수의 등장으로 조금씩 잊혀져 가고 있죠. 하지만 보리차는 여전히 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 면역력이 약한 아기를 비롯해 폭염에 건강을 챙기려는 수요 덕분에 우리나라와 일본의 올해 보리차 매출이 큰폭으로 늘었다고 하죠. 하지만 보리차가 여름에만 좋은 음료는 아닙니다. 예전에는 당연하게 여기고 마셨던 보리차는 생각보다 건강한 효능이 많은 음료인데 그때는 미쳐 몰랐던 보리차의 효능 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 심혈관 질환 예방 보리차는..
