건강팁 스위트웨이 2018. 8. 1. 09:59
밤에 숙면을 취하면 다음날 아침 컨디션이 상쾌해지고 힘찬 하루를 시작할 수 있습니다. 반대로 잠을 설치거나 자주 깨는 경우에는 피곤한 하루를 맞이하게 되죠. 특히 특정 시간대에 자주 깨는 경험을 하고 있다면 별다른 원인도 모른 채 피곤한 일상이 지속되기도 합니다. 자다가 깨는 것이 정상적인 일이고 다시 잠들 수 있다면 문제될게 없다는 의견도 있지만 '기'의 흐름이라는 측면에선 이를 다르게 해석하는 의견도 있습니다. 우리 몸안의 12개 장기가 24시간 동안 2차례 휴식을 취하며 활력을 얻어야 하는데 장기와 관련된 문제가 생겨 기의 흐름이 막히면 특정 시간대에 자주 잠에서 깬다는 것이죠. 이에 따르면 잠드는 시간대에 해당하는 장기는 5가지로 볼 수 있는데 어떤 것인지 소개해드리겠습니다. 1. 갑상선 (21:..
