건강팁 스위트웨이 2018. 3. 13. 11:59
항상 피곤하다고 말하는 사람은 자신의 몸에 문제가 생긴게 아닌가 걱정합니다. 특히 간 건강을 의심하게 되죠. 하지만 검사를 해보면 정상 소견인 경우가 대부분이라고 합니다. 간 건강의 경우도 만성적으로 간질환을 앓는 사람은 종종 피로를 느끼지만 역으로 피곤한 사람중에 간기능이 안좋은 사람은 그렇게 많지 않다고 하죠. 그럼에도 불구하고 만성피로를 호소하는건 평상시 잘못된 생활습관이 대부분의 원인이라고 합니다. 자주 해왔던 잘못된 습관을 견뎌왔던 몸이 더 이상 힘들다고 말하는 신호라고 하는데 무엇을 바꾸면 좋은지 소개해드리겠습니다. 1. 아침에 식사하기바쁘다거나 다이어트 한다는 이유로 아침식사를 거르는 경우가 많습니다. 하지만 하루를 시작하는 에너지를 공급하지 못하면 건강을 위협하게 되며 점심때 폭식의 원인이..
