건강팁 스위트웨이 2018. 3. 20. 15:55
하루에도 여러번 마시는 물은 우리 몸의 필수 구성요소로 갈증해소는 물론 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 물을 마실 땐 그냥 마셔도 좋지만 물병에 레몬을 넣어 마시면 유익한 역할을 한다고 하는데 어떤 효과가 있는지 소개해드리겠습니다. 1. 소화레몬은 음식을 분해할 때 위속의 산을 도와 소화가 잘되도록 하는데 도움을 줍니다. 특히 연구에 따르면 60세 이상의 남여 30% 이상이 위산이 거의 없거나 전혀 없는 위축성 위염을 갖고 있다고 하는만큼 그들의 소화를 돕기 위해 레몬물을 즐기면 좋습니다. 또한 소화불량과 배탈에도 효과가 있으며 레몬 껍질에서 발견되는 팩틴도 원활한 소화를 돕습니다. 2. 피부 미용레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 피부를 좋게 하는 역할을 하는데 실제..
