건강팁 스위트웨이 2018. 10. 30. 11:44
여성은 난소의 노화로 인해 배란 및 여성 호르몬의 생산이 멈추는 폐경이 나타납니다. 자연적인 신체변화로 누구에게나 나타날 수 있는 폐경은 주로 50대를 전후하여 나타나지만 발생 나이가 낮아지기도 하고 40세 이전에 폐경이 되는 조기폐경도 전체 여성의 1%에서 발생하고 있죠. 시기의 문제일 뿐 피할 수 없는 폐경은 여러가지 신체 변화를 가져옵니다. 그 중 일부는 별다른 통증이나 눈에 띄는 변화없이 나타나 삶의 질을 떨어뜨리고 수명까지 단축시키기 때문에 미리 알고 대처하는 것이 중요한데 폐경을 피할 수 없는 여성이라면 반드시 알고 대처해야 할 질병 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 골다공증 폐경이 되면 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어듭니다. 에스트로겐은 골밀도 유지에 중요한 역할을 하기 때문에 폐경을..
건강팁 스위트웨이 2018. 10. 30. 09:00
점심 식사 후 양치하기 곤란해서 껌을 씹어본 경험이 있을 겁니다. 껌을 씹으면 입냄새를 없애고 입안을 상쾌하게 하는데 도움되죠. 그러나 다소 건방진 인상을 줄 수 있어 중요한 미팅이나 회의장소에서 피하는게 일반적이고 가끔은 불량스러운 느낌마저 들기 때문에 어른 앞에선 껌씹기를 주의하기도 합니다. 하지만 껌을 씹으면 뜻밖의 건강 혜택이 생기기 때문에 이러한 부분을 주의해서 씹으면 이로움이 많은데 어떤 효과가 있는지 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 체온상승 기온이 낮아지면 추위를 견디는 것도 힘들지만 체온이 떨어져 면역력까지 함께 낮아지므로 질병에 노출되기 쉽습니다. 하지만 껌을 씹으면 체온을 상승시켜 면역력 유지에 도움 주는데 껌을 씹는 과정에서 머리와 얼굴에 열이 발생되고 이로 인해 체온 상승 효과를 ..
