2018/10/02 (3)

냄새나지만 알만한 사람은 챙겨먹는 은행 효능 5

건강팁 스위트웨이 2018. 10. 2. 19:58

운치있는 모습으로 거리의 분위기를 더해주는 은행나무지만 가을이되면 악취의 주범이 됩니다. 그냥 매달려 있어도 냄새가 나는데 떨어진 은행 열매가 오가는 차량과 사람에 밟히면 냄새는 더욱 짙어지죠. 그렇다고 은행을 천덕꾸러기 취급하기엔 우리 몸에 이로움이 많습니다. 그렇다보니 일부 사람들은 가을이면 은행을 즐겨먹고 있는데 은행에는 어떤 이로움이 있는지 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 혈관 건강 은행에는 징코플라본이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 징코플라본은 혈액순환을 돕고 혈전을 제거하여 혈액의 노화를 막아주기 때문에 동맥경화를 비롯한 다양한 혈관질환을 예방하는데 효과적입니다. 2. 감기 은행 열매는 한약명으로 백과라고 합니다. 본초강목에 따르면 은행을 익혀서 먹으면 폐를 따뜻하게 하여 기침을 멎게 ..

늦기 전에 대장 내시경 받으라는 신호 5가지

건강팁 스위트웨이 2018. 10. 2. 15:32

대장암은 위암에 이어 두번째로 많이 발병하는 암입니다. 초기증상이 거의 없지만 간혹 식욕부진이나 체중감소 같은 증상이 나타나도 일상생활 속에서 겪는 일시적 장애로 여겨 대장암을 의심하기 어려운 경우가 많죠. 하지만 암이 진행된 경우엔 좀 더 확실한 증상이 나타나므로 귀찮다거나 부끄럽다는 이유로 미루지말고 더 늦기 전에 대장 내시경을 통해 확인하는 것이 좋은데 어떤 신호에 주의해야 하는지 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 혈변 대장에 속해 있는 직장에서 암의 진행으로 인해 출혈 증상이 나타나면 혈변을 보거나 대변을 닦은 휴지에 피가 묻어날 수 있습니다. 이러한 증상은 치질과 구분이 어렵기도 한데 대장암의 경우 배변과 관계없이 피가 나오기도 하고 초기 밝은 선홍색의 피가 점차 검게 변하는 모습을 보이기도 합..

30대도 절대 예외없는 고혈압 예방 식품 6가지

건강팁 스위트웨이 2018. 10. 2. 12:11

혈압이 높더라도 뚜렷한 증상을 느끼지 못해 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 치료하지 않고 방치하면 신체기관 전반에 걸쳐 치명적인 합병증을 가져옵니다. 주로 50-60대의 중장년층에게서 나타난다고 생각하지만 최근의 통계에는 30-40대 연령층이 전체 환자의 20%를 차지한다고 할만큼 늘어났고 특히 남성이 여성의 2배에 이른다고 하죠. 평소 건강을 위해 운동과 올바른 식습관 등을 유지하며 관리하고 있다면 위험을 낮출 수 있지만 그렇지 않을 경우 스트레스와 운동부족이라는 생활환경 때문에 결코 젊다고 안심할 수 없는데 평소 자주 먹으면 혈압을 관리할 수 있는 대표적인 식품 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 비트 빨간무라고도 불리는 비트는 베타인 성분이 풍부하여 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하고 혈압을 낮춰줍니다..

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