건강팁 스위트웨이 2018. 9. 4. 17:31
탄산음료가 몸에 좋지 않다는 사실은 대부분 알고 있지만 구체적으로 어떤 일을 하는지 알지 못하는 사람이 많습니다. 막연하게 몸에 좋지 않으니 마시지 말라는 것보다 구체적으로 어떤 작용을 하는지 알면 스스로 섭취를 줄이는데 도움 될텐데 설탕이 함유된 탄산음료가 우리 몸에 들어와 하는일 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 치아 부식 먼저 몸안에 들어가기 전에 치아부터 손상시킵니다. 충치는 물론이고 우리의 치아 겉면은 법랑질이 감싸고 있는데 산에 매우 취약하기 때문에 탄산음료에 의해 치아 밀도가 떨어지고 부식되어 이가 쉽게 부러지거나 깨지기도 합니다. 이를 막겠다고 곧바로 양치하는 경우도 있는데 오히려 치약의 연마제가 치아를 부식시키므로 탄산음료를 마셨다면 곧바로 양치하지 말고 30분 가량 지난 후 물한모금으로..
건강팁 스위트웨이 2018. 9. 4. 15:01
생긴 모양이 오이를 닮았지만 표면이 울퉁불퉁하여 도깨비방망이를 연상케 하는 여주는 여전히 낯설어 하는 사람이 많은 열매입니다. 외모 뿐만 아니라 맛도 쓰기 때문에 많은 사람이 즐겨먹는 열매는 아니지만 특정 효능이 뛰어나 도깨비방망이 같은 마법을 부리기 때문에 일본에서는 장수의 비결로 여기기도 하죠. 여주는 손쉽게 쓴맛을 제거하고 먹으면 이로움이 많은 열매인데 어떤 효능이 있는지 소개해드리겠습니다. 1. 당뇨 잡는 도깨비방망이 세계적으로 당뇨병 때문에 사망하는 사람의 수가 암과 에이즈로 사망하는 사람을 합한 것보다 많다고 합니다. 갈수록 당뇨병 발병률이 높아지고 연령대는 낮아지고 있는데 여주는 생긴 모양과 당뇨에 뛰어난 효능 때문에 당뇨 잡는 도깨비방망이라는 말이 있습니다. 여주는 성질이 차갑고 맛이 써서..
