건강팁 스위트웨이 2018. 9. 9. 13:06
시력은 시간이 흐를수록 자외선을 비롯한 다양한 외부환경에 의해 자연스럽게 저하됩니다. 최근에는 스마트기기 사용시간이 늘면서 그 시기를 앞당기고 있죠. 우리 주변에서 스마트폰 글자를 찡그리면서 크게 봐야 하거나 안경 너머로 보는 사람들의 모습을 볼 수 있는데 이들의 나이는 결코 많은 나이라고 보기 어려울만큼 낮아지고 있습니다. 한번 떨어진 시력은 회복이 어렵습니다. 그러므로 핸드폰 글자를 크게 봐야 하는 경우와 같은 시력저하 현상이 걱정된다면 평상 시 눈건강에 저해되는 행동을 자제하고 도움되는 식품들을 즐기면서 시력을 보호하려는 노력이 필요한데 이러한 식품에는 어떤게 있는지 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 연어 연어를 비롯해 새우나 게, 도미 등의 해산물에는 슈퍼비타민E로 불릴만큼 강력한 항산화, 항염 ..
