건강팁 스위트웨이 2018. 9. 20. 15:52
얼굴에 뾰루지가 나면 신경쓰이게 마련입니다. 뾰루지는 얼굴에 손을 대거나 전화 통화와 같이 피부에 닿는 물체가 트러블을 일으켜 나타나기도 하지만 특정 호르몬의 분비 문제와 몸속 장기의 기능 저하와도 관련있는데 보기 않좋다는 이유로 상처에 주의해서 짜내기 바쁘죠. 하지만 같은 위치에 뾰루지가 자주 난다면 한번쯤 다른 문제를 체크해보는 것도 좋은데 뾰루지를 통해 알 수 있는 이상 신호 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 입 주변 입 주변의 뾰루지는 소화기관과 관련 있습니다. 대장의 기혈이 잘 풀리지 않고 응체가 되어 대장에 어혈변이 많이 쌓였을 때 나타날 수 있기 때문에 녹색 채소류를 많이 섭취하고 고구마나 사과같이 식이섬유가 풍부한 식품이 도움됩니다. 2. 이마 주변 심폐기능, 폐, 기관지계통의 문제와 관련..
건강팁 스위트웨이 2018. 9. 20. 14:22
주름은 나이들기 때문에 어쩔 수 없다고 생각합니다. 하지만 같은 나이대보다 많은 주름은 신경쓰이게 마련인데 나이들어 보이기도 하고 첫인상에 영향을 미치기도 하죠. 때로는 성실한 삶의 흔적으로 부끄러워할 일이 아니기도 하지만 남들보다 많은 주름이 건강상의 문제를 알리는 신호가 될 수 있다면 보다 주의를 기울여야 하는데 나이에 비해 많은 주름이 말해주는 의외의 건강 신호 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 고혈압 2013년에 진행된 한 연구에서는 주름이 상대적으로 많고 얼굴 처짐이 있는 사람은 혈압이 높다고 밝혔습니다. 우리가 피부건강에 좋다고 알고 있는 콜라겐은 피부 뿐만 아니라 혈관의 탄력에도 영향을 미치는데 피부에 주름이 많고 처진 사람은 콜라겐이 부족하고 혈관의 탄력도 사라져 혈관이 굳기 때문에 혈액에..
건강팁 스위트웨이 2018. 9. 20. 10:00
우리 몸의 공기청정기로 불리는 폐는 기능이 약해지면 일상 생활에서 눈에 띄는 증상을 보입니다. 계단을 오르거나 걸음을 조금만 빨리 해도 금세 숨이 차오르게 되죠. 이러한 증상은 노화에 의해서만 나타나지 않고 흡연이나 미세먼지, 환경오염 등에 의해 폐에 노폐물과 독소가 쌓이면서 폐기능이 약해지는 것도 원인입니다. 또한 기능이 떨어진 폐는 면역력을 약하게 만들기도 합니다. 감기는 물론이고 천식이나 만성폐쇄성폐질환 같은 다양한 호흡기 질환에 노출되기 쉬워지죠. 그리고 이렇게 기능이 떨어지기 시작한 폐는 회복이 쉽지 않습니다. 그러므로 무엇보다 운동을 통해 폐를 건강하게 유지하는 것이 중요하지만 평소 음식을 통해 폐의 독소를 제거하고 제기능을 유지하도록 돕는 것도 필요한데 어떤 식품이 도움되는지 6가지를 소개해..