건강팁 스위트웨이 2018. 11. 24. 09:00
미역하면 떠오르는 단어가 있습니다. 바로 생일과 출산인데요 타지에서 부모님과 떨어져 홀로 생활하다보면 생일날 아침에 미역국은 먹었냐는 부모님의 질문이 일종의 안부를 묻는 역할을 할만큼 생일날의 미역은 당연하게 여겨지죠. 그렇다고 미역이 특별한 날에만 먹는건 아닙니다. 오히려 미역이 가진 능력이 뛰어나기 때문에 냉국이나 무침, 쌈 등으로 자주 섭취하는 것이 좋은데 어떤 효능이 있는지 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 내 몸에 맑은피 몸 전체를 돌며 산소와 영양을 공급하는 혈액은 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 역할도 합니다. 혈액이 맑아야 건강에 이롭기 때문에 오염된 혈액을 맑게 하는 식품을 섭취해야 하는데 이러한 역할엔 미역이 제격이죠. 미역의 끈끈한 식이섬유인 알긴산은 오염 물질을 흡착하여 배출하는 능력이..
