건강팁 스위트웨이 2018. 4. 26. 16:06
우울한 감정을 유지하는 것이 나에게 좋을리 없다는 것은 모두가 아는 사실입니다. 일상 생활을 무미건조하게 만들고 의욕을 저하시켜 일의 능률을 떨어뜨릴 뿐 아니라 우울한 감정이 지속되어 우울증 진단에 이를 정도가 되면 삶의 질에 심각한 영향을 미치게 되죠. 일시적인 우울한 감정은 지극히 자연스러운 현상이지만 2주 이상 지속될 경우 위기의식을 갖고 우울감을 떨쳐내려는 노력을 하라고 합니다. 그런데 우울한 감정은 정신적 영역에만 영향을 미치지 않습니다. 단순히 우울해서 입맛 없는 수준의 문제가 아니라 우울감이 지속되면 신체 내부 기관에 영향을 미치고 체형의 변화까지 불러올 수 있다고 말하죠. 특히 우울한 감정이 뇌와 관련있고 한가지 원인만으로 생각할 수 없기 때문에 설명하기 힘든 의외의 신체적 증상과도 밀접한..
